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新年度新習慣養成計畫 就從小地方開始吧!
新的一年即將開始,相信大家一定都想趕快揮別過去不順心,開始計畫未來一年的全新生活!雖然每年都會立下想要達成的希望,但是否常常會半途而廢呢?這次跟著Creema試試看從隨手培養一個好習慣做起吧!即使是微小的改變,循序漸進也能讓新的一年過得更充實!
【目錄】
1.閱讀一本好書
2.招財收納斷捨離
3.來場冒險輕旅行
4.享受自己一個人的時間
1.閱讀一本好書
每天匆匆忙忙的上班上學,不知不覺新買的書都堆在一旁,越疊越高。新的一年,開始練習每天都留給自己一些沈澱時間吧!如果閱讀一整本書讓你遲遲無法開始,不妨試試先從短時間閱讀開始吧!
不管是理財、旅遊、文學等主題,只要是感興趣的書本,藉由15~30分鐘專心閱讀時間,不僅能轉換舒緩緊繃壓力,日積月累也能收穫到許多新知識!
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2.招財收納斷捨離
新的一年,勇敢拒絕多餘的物件,開始練習在生活中留白,給自己多一點喘息的空間!完成生活空間的收納整理是一件大工程,更要保持物歸原處的習慣才能維持清潔。
從隨身的錢包與每天都要使用的工作桌面開始練習斷捨離吧!避免讓錢包集點卡發票爆炸、工作桌雜物越堆越多,每天花3分鐘審視,只留下真正必須的東西。從小地方開始訓練自己的自律性,不僅能讓思緒清晰,據說除去雜物的錢包還能招來好財運呢!
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3.來場冒險輕旅行
旅行不一定要搭飛機出國,你有多久沒有好好探索身邊的秘境呢?冬天和家人一起去泡湯,春天與朋友相約上山野餐,夏天與重要的他一起去河邊看煙火,到了食慾之秋就追著芒花與楓葉享受涼爽舒適的秋日氣息!只要多留心,即使是從小到大生長的故鄉也能發掘新玩法!
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享受自己一個人的時間
學會與自己相處,也許是人生中最大的課題。一個人不代表孤單,獨處的時間反而可以好好面對自己的情緒需求與不安全感,從頭認識各種面貌的自我。享受自己一個人的時間,練習善待自己,將讓你更有能力把愛分享給身邊重要的人事物!
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新的一年,希望你能過得充實又精彩!
新年新希望的達成總是不簡單,將希望達成的目標切割成細小、具體且容易達成的小目標,不但沒有實行的壓力,還能夠每天獲得小小的成就感,能夠持之以恆的實行,不知不覺就能養成新習慣喔!不妨趁著新年剛開始,好好思考計劃一番吧!