健康・行動記録ノート　青い小鳥と花々のリース柄（　https://www.creema.jp/item/9819628/detail　）を、
Ａ５サイズのシステム手帳用リフィルにしました。

６穴・２０穴・穴無し、対応させていただきます。オプションよりお選びくださいませ

朝晩の体温や、起床・就寝の時刻と睡眠時間、食事の他に、その日の体調や行動などを記録していただけます。
毎日記録し続ける自信のない方でも、例えばちょっと体調が変だなと感じた時に1週間つけてみたりするだけでも、
後で思い出す事ができて良いかと思います。

★用紙は書き心地の滑らかなクリーム色の書籍用紙です。
★３０枚で１セットです。見開き１週間で、２９週間分記録できますので、約半年間お使いいただけます。


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★家庭用のプリンターで印刷しておりますので、
水に濡れると滲んでしまいます。
お気をつけくださいますよう、お願いいたします。