【商品説明】
Motivation Noteとはその名のとおり「やる気」を出すノート。
やる気の出るダイエットノートです。

1週間の行動と体重管理が出来るようになっています。

「今週のがんばリスト」の項目は1週間がんばれる項目を書く。
・間食しない
・一駅歩く
・30分ウォーキング　など
1週間でたくさん出来たものは、自分のライフスタイルに合っている印。
出来ないものは辞めて、新しいことを書き込む。
がんばり過ぎない、がんばリストを探しましょう〜

＊日　付＝いつでも開始できるように
　　　　　空欄になっています。
＊食　事＝食事を◯×で評価　
＊メ　モ＝お好きにどうそ。
　　　　　私は食べた物を書いています。
＊う◯ち＝快便を評価ください。
＊がんばりメモ＝
　出来た「がんばリスト」を書く

表紙＋28ページ
13週間分（約3ヵ月分）

【セット内容】
・ノート　1冊（約105×148mm）

【サイズ】
約105×148mm（A6、ハガキくらい）

【オプション】
・白紙に変更可能です。（表紙はクラフト紙になります）
・ビニールカバー（＋100〜150円）
購入オプションでご選択ください。

【発送について】
この商品は封筒にて発送させて頂きます。
角折れなどご心配の方は「クリックポスト【箱】」をご選択ください。

※2021年9月デザイン変更